Среди школьных предметов нет такого, который бы назывался "Искусство жить". Этому не учат в семье и школе, родители порой сами не знали что делать со своей жизнью. Некоторые ждут "улыбку судьбы", другие ожидают чудодейственных разворотов Фортуны, иные отслеживают "как звезды скажут".

Но возможность стать чуть-чуть хозяином своей жизни; скульптором, создающим эстетические формы (только из собственной жизни!) - возможно. Стоит только захотеть и научиться воспринимать жизнь, себя, Других, отношения - как искусство.

Мы приглашаем Вас стать участником такого путешествия с помощью группового взаимодействия, популярной и современной формы общения и познания самого себя. Это всегда приключение, увлекательное и полезное!

Контактная информация

Мы ответственно относимся к формированию групп, поэтому просим Вас заранее записываться по телефонам:

• (8634) 366-064
• (8634) 332-276
• (918) 533-35-60
• (904) 346-31-39

Группа по интегративной танцевально-двигательной терапии "Жизнь - это танец!"

Эта группа не имеет возрастных, социальных и профессиональных ограничений и начинает свою работу с 3 сентября 2007 года.

Не имеет значения, умеете ли вы танцевать, учились ли вы когда-либо этому. Это не обучение танцам. Это про то, как двигаясь под музыку, можно стать более раскрепощенным в общении, свободным в выражении себя, быть понятым и понимать других.

Создатели нового для нашей страны направления интегративной танцевально-двигательной терапии говорят о том, что танец раскрывает большие возможности для совершенствования личности, так как он может:

• быть способом общения и самовыражения, позволяющим ощутить радость жизни;
• чувствовать и осознавать весь спектр человеческих чувств;
• помогать в личностных изменениях и росте;
• рассказывать и делиться историями жизни через танец;
• изменять состояние, облегчать депрессию, приносить ощущение значимости и силы Я.

Тренинг по интегративной танцевально-двигательной терапии показывает, что танец является одной из скрытых, нереализованных потребностей личности и занимает важное место в ряду других жизненно значимых потребностей человека.

Когда люди начинают танцевать, свободно двигаться, танец становиться пропуском в область скрытых желаний и мечтаний.

В танце Вы становитесь Творцом - от первой его секунды и до последней - никто не станцует так, как Вы. И в этом наша жизнь похожа на Танец!

Занятия по понедельникам, с 18:30 до 21:30. Даты занятий: 3, 10, 17, 24 сентября, 1, 8, 15, 22, 29 октября, 5, 12, 26 ноября, 3, 10, 17 декабря.

V.I.P. - RELAX

Напряжение - это всегда результат стресса, неуравновешенность - это всегда результат напряжения, излишняя конфликтность - результат неуравновешенности. И, если Вам это знакомо, то каждую неделю по червергам мы предлагаем Вам вместе с нами учиться расслаблению и снятию напряжения; управлять собственными эмоциями и чувствами, направляя их в нужное русло; укреплять своё тело и душу.

Занятия по четвергам, с 18:30 до 21:00.

"Здоровье - это наш характер"

"Здоровье - это хорошая форма, гибкость, креативность, способность к творческой адаптации - я хорошо знаю, в чем нуждаюсь и могу выбрать из всего окружающего мира то, что удовлетворит мою потребность. Здоровье - это НЕ отсутствие болезни как таковой или физического недостатка, а состояние хорошего общего физического, умственного и социального самочувствия", - так Всемирная организация здравоохранения в своей декларации трактует состояние здоровья .

Успех, умение добиваться поставленных целей, свобода в общении, возможность занять в обществе достойное место, легко выходить из сложных жизненных ситуаций, - все это напрямую связано с тем, насколько вы здоровы физически и психологически.

Что Вам даст этот тренинг:

• понимание того, как ваше тело реагирует на стрессы;
• нахождение внутренних ресурсов для поддержания здоровья;
• умение слышать собственное тело;
• обретение способов снятия напряжения и расслабления, ведущих к внутреннему спокойствию и гармонии.

"Как расстаться со своими страхами"

Нет человека, который никогда бы не испытывал чувство страха. Переживание страха вызывает большое напряжение, уход в бездействие, сковывание тела или наоборот - чрезмерную активность. Страх приводит к неуверенности, беспомощности, отчаянию. Возникает ощущение, что с этим ничего невозможно сделать. Это мучительное состояние, которое лишает сил, свободы в мыслях и действиях. И самое главное, страх создает физическое напряжение (учащенное сердцебиение, повышение давления, озноб, дрожь по всему телу и т.д.).

Очень часто люди не осознают, что за страхами скрывается множество вещей связанных с конфликтами, общением, агрессией.

И когда мы начинаем осознавать, то наши страхи оказываются не такими ужасными и освобождается место для радости, любви, творчества.

Что Вам даст этот тренинг:

• узнать истоки своих страхов;
• найти ресурсы, как справляться с ними;
• увидеть "оборотную сторону медали" любого страха;
• научиться взаимодействовать с собой, когда вам страшно.

"Качество жизни: поиск возможностей"

Слова "хочу жить" звучат для каждого по-разному. У одних они отзываются радостью и восторгом, у других - отчаянием и болью, у третьих - бессилием и равнодушием к жизни.

А как они звучат для Вас?

Мы создаем качество своей жизни, делая определенные выборы - что нужно в данный момент, а от чего необходимо отказаться. Но иногда в силу каких-то обстоятельств, мы будто утрачиваем способность выбирать. И тогда жизнь становится монотонной, однообразной, безрадостной.

Как расширить границы собственных возможностей, найти внутренние ресурсы, чтобы жизнь стала более яркой, продуктивной, привлекательной - это вы откроете на нашем тренинге.

"Он и она: как построить жизнь вместе"

Тренинг для мужчин и женщин любого возраста.

Как двоим построить отношения так, чтобы не оказаться заложником своей же любви и семьи? Этот вопрос задают себе люди в разном возрасте.

В 20 лет мы задумываемся о том, как встретить партнера, с которым возможно жить долгосрочно.
В 30-40 лет мы переживаем кризисы совместной жизни, и встает вопрос как найти ресурсы в отношениях, чтобы не развестись.
В 50 лет, вырастив детей, отпустив их в самостоятельную жизнь, мы оказываемся вновь с партнером один на один, и приходится опять пересматривать отношения в изменившейся ситуации.

• понимание того, что такое вообще "строить отношения";
• узнаете, что мешает развитию отношений мужчины и женщины, а что способствует этому;
• найдете внутренние ресурсы в конфликтных ситуациях;
• научитесь слышать того, кто рядом;
• осмыслите то, что является условиями благополучного существования пары;
• как преодолеть страх вступления в новые отношения после предыдущих неудач.

"Мужчина. И джентльмен, и мачо"

Наше окружение - родители, учителя, друзья, дворовая компания- с самого детства внушало нам: "Ты Мужчина - ты должен быть сильным!", "Мужчины не плачут", "Как тебе не стыдно - это не по-мужски!"

Насколько хватит ваших сил и вашего напряжения, чтобы соответствовать этому? Как научиться давать себе отдых, чтобы стать сильнее и идти дальше?

Что Вам даст этот тренинг:

• нахождение внутренних ресурсов в конфликтных ситуациях на работе и дома;
• научитесь способам снятия эмоционального напряжения;
• увидите, в чем заключается ваше представление о себе и что вам навязывает общество.

"Секреты женского счастья"

Женское счастье - в чем его составляющие? В самореализации? В высоком материальном достатке? В семейном благополучии? В детях? В любви? Во власти? В умении покорять мужские сердца?

Очевидна привлекательность женского счастья, но что же делать с бабьей долей, в которой много разочарований, обид, непонимания. Можно ли ее избежать?

Осознаем ли мы, что счастливы? Умеем ли мы быть счастливыми?

Хотим ли мы что-то делать для этого или ждем, что кто-то нас осчастливит?

Как чувствовать себя востребованной, успешной, любимой, не затрачивая на это "нечеловеческих" усилий, а просто обращаясь к тем чертам и особенностям, которые присутствуют у каждой из нас изначально?

"Общение: муки и радости"

Что такое Психотерапевтический тренинг:
Это когда можно прийти и исследовать на практике то, что мы делаем с собой и другими, какими способами мы взаимодействуем, какие сценарии реализуем в контактах с людьми.
Каждый раз встречаясь и расставаясь, мы делаем свой выбор: общаться? сотрудничать? дружить? работать? жить? Каждый раз, задавая себе эти вопросы, берем ли мы ответственность за свой выбор, за свои решения на себя или отдаем ее другому? Выбираем ли мы партнеров или они выбирают нас? Умеем ли мы говорить "да" и "нет"? ждем ли подарков от судьбы или готовы сами делать себе подарки? Как мы расстаемся - обвиняя и ругая или принимая как факт - "невстреча"?

Для кого этот тренинг:
Для всех, кто хочет понять себя, улучшить взаимоотношения с окружающими, научиться получать от общения удовольствие и радость.

На тренинге Вы:

• узнаете, что мешает, а что помогает создать успешные отношения с другими людьми;
• научитесь способам преодоления конфликтных ситуаций;
• приобретете уверенность в себе и своих силах;
• получите возможность поисследовать свои стереотипы общения;
• научитесь слышать и слушать партнера по общению.